1. תרגול והכרות למתחילים ומתקדמים בטאי צ'י וצ'יקונג.

בימי שלישי ושישי באופן קבוע בתל-אביב נפגשים לתרגול והכרות בטאי-צ'י וצ'יקונג
מתאים למתחילים ומתקדמים.
השעורים בקבוצה, אבל העבודה פרטנית, כך שכל אחד לומד לפי הקצב שלו.
מתאים לכל אחד ולכל גיל מעניק שילוב מופלא ונעים לחיי היום-יום שלך.
ניתן להגיע לשיעור כדי לחוות ולהכיר....

את השיעורים מעבירה לילי כהן, בעלת ניסיון וותק של שנים בתחום.

משך השיעור שעתיים וחצי (עם הפסקה), השעה הראשונה משותפת לכל הרמות,
בשעה השנייה מתפצלת הקבוצה וכל אחד עובד לפי רמתו בהדרכה אישית.

שיטת עבודה זו היא ייחודית ללילי כדי שהתלמיד לא יהיה מתוסכל מכך שהוא לא מתקדם
בקצב של האחרים, או לחילופין צריך להאט את התקדמותו כדי להתאים עצמו לאחרים.
השעורים כוללים : תרגילים, צ'יקונג , טאי צ'י פורם (קטה), עבודה עם פרטנר, ולימוד
החלק הלחימתי של הטאי צ'י , וזאת על מנת לפתח את היתרונות והיכולות:
תגובה מהירה, התמצאות בשטח, תזמון נכון, ריכוז, כושר התבוננות וכו'.

2. צ'יקונג קורס היכרות

קורס בן 8 שבועות להכירות עם הצ'יקונג

צ'י קונג פירושו עיבוד אנרגיה.
ואכן, אנו לומדים להכיר ולחוש את האנרגיה הזורמת בגופינו, ולכוון אותה.
אנו לומדים כיצד לשפר את בריאותנו על ידי תרגילי נשימה ותנועה.
אנו מתרגלים את הקשר בין גוף לנפש.
ואנו נהנים מיכולת הקשבה פנימית וריכוז מוחלט, המאפשרים לנו לקחת פסק זמן
ממערבולת היום יום.
תרגול הצ'יקונג נגיש ובר ביצוע, ומקנה כלים לעבודה עצמית.
מתאים לכל אחד, גם לאנשים מוגבלים בתנועה הרוצים לשפר את זרימת הדם והחמצן
בגוף, כושר ריכוז וזיכרון ולשפר את איכות החיים.

הצ'יקונג הוא בעצם המדיטציה הסינית רק פעילה יותר.

3. צ'י קונג.
שעורי הצ'יקונג מתמקדים על נשימה ואנרגיה פנימית. השעורים נערכים בקבוצה.
פחות אקטיבי מטאי צ'י. מתאים לכל אחד, גם לאנשים מוגבלים בתנועה הרוצים לשפר
את זרימת הדם והחמצן בגוף, כושר ריכוז וזיכרון ולשפר את איכות החיים.
הצ'יקונג הוא בעצם המדיטציה הסינית רק פעילה יותר.

לפרטים על ה-DVD והזמנות.

ליצירת קשר עם לילי כהן.

לאתר של לילי כהן באנגלית.