אומגה 3 מצמח המרווה
אומגה 3 הוא שם כולל לקבוצה של חומצות שומן, חומצות שומן אלה אינן מיוצרות ע"י
הגוף, אולם הן חיוניות ביותר לתפקוד תקין, חומצת שומן אומגה 3 מרכיבה את
ממברנות כל התאים בגוף.
מקורות בהם ניתן למצוא אומגה 3
א. מקור צמחי - שמן המרווה , עלים ירוקים, אגוזי מלך ושמנים צמחיים כמו : פישתן,
קנולה וסויה.
ב. מקור ימי – דגי מים עמוקים ואצות ים המכילים אומגה 3.
מהי חומצת שומן
ALA היא התחנה הראשונה בגוף, ממנה נוצרות כל חומצות
האומגה 3. שרשרת חילוף החומרים מתחילה בחומצה זו, מכאן עוברת לחומצה EPA, אחריה
לחומצה DPA, והאחרונה DHA. חשיבותה הגדולה של חומצת ALA היא ביצירת חומצות
האומגה 3 וביצירת היחס הנכון והמאוזן בינהן. חומצות אלה חשובות לאיזון התאים
במוח ובמערכת העצבים (DHA המווה 8% מהרכב המוח) דבר שמסביר גם את תרומת האומגה
3 לטיפול בדיכאון ובהפרעות קשב וריכוז. מחקרים מדעיים רבים גילו כי חומצת השומן
EPA ו-DHA הקיימות באומגה 3 מסייעות לשמור על הבריאות ועל תפקוד מירבי של הגוף
והנפש. חומצות שומן אלה כמעט ואינן קיימות במרכיבי תזונה המקובלים והנצרכים
בעולם המערבי. ולכן המחקרים מראים כי רצוי לתגבר את התזונה בחומצות EPA ו-DHA
הקיימים באומגה 3.
אומגה 3 – פעילותן הביולוגית וכיצד היא משפיעה עלינו
*מסייעת לשמור על בריאות הלב והמוח
*נלחמת במחלות דלקתיות
*מסייעת בספיגת הסידן במערכת העיכות
*מיטיב עם מחלות עור כולל פסוראזיס.
*לאיזון לחץ הדם ושומנים בדם
*מיטיב עם דלקות פרקים
*מפחית אי סבילות אינסולין בסוכרת מבוגרים
*האומגה 3 מונע ומקל על הופעת ורידים ברגליים
*מאזנת את יחס האומגה 3 ADL ואומגה 6 HDL גורם לעליית ה HDL
*מסייעת בהתפתחות תקינה של עוברים ותינוקות, לנשים הרות ומניקות
*מסייע בשמירה על בריאות העור והשיער
האומגה 3 בטוחה לשימוש בכל קבוצות גיל, 100% טבעי וללא סכנת מתכות כבדות
ורעלנים, אינו מתחמצן בקלות, אינו מוגדר כאלרגן, לא מכיל גלוטן, ויטמין E
טבעי ו-Q 10 , מכיל סטרולים צמחיים טבעיים בשמן, מכיל אומגה 9 (חומצה
אלואית) טבעית, מכיל אנטיאוקסידנטים טבעיים וחומרים אנטי דלקתיים ואנטי
בקטריאליים
היתרון של אומגה 3 ממקור צמחי – המרווה, נקי ממתכות הקיימים באוקינוסים,
והפקת השמן הצמחי נעשה בכבישה קרה וללא חימום או סולבנטים.
המלצות לשמימוש : 2-3 כמוסות ליום לאחר האוכל (1 בבוקר ו – 2 בערב). מינונים
מוגברים של 4-6 כמוסות ליום ממולץ לחולים ולחולים כרוניים.
ליצירת קשר עם
בלה אשור
האתר של בלה אשור – לבלה אשור מעל 20 שנות ניסיון בטיפולים אישיים,
ייעוץ אישי ואירגוני וגישור בחברות, מפעלים, גישור וליווי זוגי, טיפול בילדים, נוער ומבוגרים. הטיפולים הם טיפולים אישיים, בהדמיה ייעוץ וליווי אישי, רפלקסולוגיה עיסויים איזון אנרגטי, נרות הופי וארומאטרפיה. בלה אשור מעבירה סדנאות מודעות המעניקות כלים והבנות באמצעות העמקת ההתבוננות פנימה והבנת התהליכים שעוברים על האדם. התבוננות זו מאפשרת להתנהל מתוך בחירה מודעת בכל המצבים שניקרים בחיי היום יום. סדנאות לתזונה מודעת – מה אנו אוכלים באמת. עיקר העבודה מתמקדת בהגברת המודעות וההבנה שמעניקה כלים לחיים טובים יותר. בלה אשור מייצרת ומשווקת שמנים ארומתרפיים מצמחי ארץ ישראל ומעבירה סדנאות והדרכות בתחום. פרופיל מקצועי ואישי בפורטל אלטרנטיב-לי |